Coaching in Corona tijd
Hoe gaat het met je? Hoe beïnvloedt het coronavirus jouw leven? Lukt het om zoveel mogelijk thuis te blijven? Of loop je tegen de muren op? Heb je huisgenoten? Voor velen van ons is deze tijd een stressvolle tijd. Je kan extra zorgen hebben, je kan je alleen voelen, je kan je overvraagd voelen of juist nutteloos. Of je kan juist nu de tijd hebben om na te denken over je volgende carrièrestap. Wat heb jij nu nodig? Soms werken je eigen manieren van omgaan met stress niet in complexe situaties. Wist je dat er meerdere strategieën zijn om om te gaan met moeilijke omstandigheden? De copingstrategieën. Vaak zetten we er maar 1 in. Het kan zijn dat je eigen strategie normaal gesproken effectief is maar dat je deze onvoldoende kan inzetten (zoals veel sporten) of onvoldoende is om de huidige situatie met corona aan te kunnen. Daarnaast hebben we allemaal positieve kwaliteiten en ook iedereen heeft zijn eigen valkuilen. Dat zijn eigenschappen die de kop op steken als je stress ervaart en Lees verder .....
