News Ticker

Special

Focus voor 2020!

Focus voor 2020! Vorig jaar wenste ik iedereen een jaar toe waarin je vaker luistert naar je zintuigen. Dit levert veel mooie inzichten op. Lukt het ook om daar meer op te reflecteren in je dagelijks bestaan, werk en bezigheden?  Ik wens je dit bijzondere jaar 2020 toe om meer te reflecteren, vaker los te laten en meer focus aan te brengen: Waar ben je blij mee, waar minder? Wat zijn je wensen, waar zit je onrust?   Kan je vaker loslaten waar je geen invloed op hebt of waar je last van hebt? Lukt het om meer focus aan te brengen op dat wat echt belangrijk voor je is? Veel plezier en focus in 2020! Kan je daarbij een coach gebruiken? Je bent uiteraard van harte welkom. Lees verder .....

Kerst

Zin in kerst en het samenzijn of? In de afgelopen week kwam in de coachkamer het woord ‘kerst’ regelmatig langs. En helaas meestal als energievreter. Heel jammer want eigenlijk moet het toch gewoon een fijne gezellige tijd zijn om samen door te brengen. Of is dat nu juist het punt? Zeg nou zelf. Het MOET gezellig zijn, is niet het beste uitgangspunt voor gezelligheid. De verwachtingen van Kerst zijn over het algemeen torenhoog : Het moet gezellig zijn – Het moet lekker zijn en bijzonder – Ik moet bij iedereen langsgaan – Ik kan er niet onderuit – Ik moet met iemand samen zijn – Ik moet er mooi uitzien Ik moet, ik moet, ik moet… Voel je hem? Het ‘moeten’ staat voorop. Net als de druk van verwachtingen over hoe het zou moeten zijn, hoe je het gezellig moet maken, met wie je het moet vieren en wie je niet wilt teleurstellen. Bij voorbaat word je er al moe van. Sterker nog het brengt klagen met zich mee en zuchten en gemopper en geroddel. Wat Lees verder .....

Eindejaar boost

Dit moment in het jaar (einde herfst en richting nieuwe jaar) is vaak het moment dat er vragen opkomen. Het is een natuurlijk proces. Vaak nemen we hier te weinig tijd voor, waardoor er wel onrust wordt gevoeld maar er niets tot weinig mee wordt gedaan. Dat kan anders. Geef jezelf een boost met een kort eindejaar traject. Eindejaar traject: Het is herfst. Het jaar loopt bijna tegen het einde. Ben jij klaar voor 2020? Reflectie en coaching helpen bij het scherpstellen van je focus. Door in en uit te zoomen maak je duidelijk waar je staat, wat geoogst en afgerond kan worden. Wat werkt niet, waar zit de onrust of frustratie? Wat kan je loslaten en in gang zetten om klaar te zijn voor een nieuw jaar? In een kort coachtraject van 3/4 gesprekken komt het volgende aan bod: Wat kan jij momenteel oogsten. Het kan groot of klein zijn. Wat was jou aandeel? Waar ben je trots op? Wat werkte wel of niet? Afronden en loslaten. Wat kan en wil jij loslaten zodat je ruimte kan creëren voor het nieuwe? Lees verder .....

Toe aan een Najaarsboost? – WALKshop Herfst 30 oktober en 4 november

  Al eens de natuur als voorbeeld gebruikt? Laat de herfst je inspireren. De herfst staat voor oogsten en loslaten en is het moment om te refelecteren. Tijd voor een najaarsboost. Kom naar de herfst WALKSHOP in het Maximapark! De herfst is volop aanwezig. Tijd dus om de kracht van dit seizoen in te zetten voor onszelf. De herfst is namelijk het seizoen om te oogsten en los te laten. De natuur maakt zich klaar voor de winter en het nieuwe jaar. Het oude wordt achter gelaten en het nieuwe is in aanmaak, Dit is voor ons ook het perfecte moment om het oude los te laten en een start te maken met een nieuw begin. Een goed moment dus om met de natuur stil te staan, te oogsten, bewust ballast los te laten en een plan te maken voor het komende jaar.  Gedurende deze tijd wil je je voorbereiden op de uitdagingen van de winter door onvoltooide projecten af ​​te ronden, rommel en puin op te ruimen, extra voedsel en brandstof opzij te zetten en ervoor te zorgen dat je fysiek en emotioneel Lees verder .....

Twieeet

In mijn tuin is het een komen en gaan van vogeltjes die om het hardst aan het roepen zijn om aandacht........Vandaag is het de dag van de coach en ik zou graag dit moment willen nemen om iedereen die even niet kwettert of roept of geen melodietje zingt, uit te nodigen om dat wel te gaan doen. Weet je niet hoe? Neem dan contact op. Deze week korting op coachgesprek of traject. Lees verder .....

Zit je lekker in je vel? Ga naar een coach.

Wanneer ga je naar een coach? In gesprekken met managers merk ik dat er soms een beperkt beeld is over coaching. Wanneer komt een coach meestal in beeld? Als  iemand niet lekker in zijn/haar vel zit, vastloopt of uit balans is. Typ het woord “Coach” in op internet en dit soort woorden vind je ook op de sites van coaches zelf. Geen wonder dat voor sommige mensen de stap naar een coach groot is. Het wordt dan gezien als een zwakte bod. Vooral in organisaties en bedrijven waar een competitie cultuur is, is het dan lastig aangeven dat je naar een coach wilt of gaat. “Hoe mooi zou het zijn als je mensen een coach aanbiedt als standaard arbeidsvoorwaarde. Ook op momenten dat er niets aan de hand is. Want dan gaan mensen groeien vanuit kracht” Als coach heeft het even geduurd voordat ik doorkreeg waar het mank loopt. Nu snap ik het en ben ik op een missie. Een missie om het volle potentieel te benutten van coachen. Coachen kan veel breder ingezet worden dan wanneer iemand Lees verder .....

Ken je mij, wie ben ik dan?

Ken je mij? Wie ken je dan? Weet jij mij beter dan ik? Deze tekst komt uit een gedicht van Huub Oosterhuis en is op muziek gezet door Trijntje Oosterhuis (link liedje). De tekst raakt me. In coachgesprekken komt regelmatig naar voren dat wat je laat zien aan de buitenkant, anders is dan hoe je je voelt en ervaart van binnen. De buitenkant is een soort masker en kan gaan schuren met je binnenkant. Wat zou er gebeuren als buitenkant met binnenkant meer in balans is. Dat je jezelf meer en completer aan anderen laat zien? Lees verder .....

Lef voor 2016

Ik denk dat iedereen wel lef kan gebruiken om te zijn wie je wilt zijn en om te doen wat je wilt doen. Ik wens je lef om jezelf in de spiegel te kijken, om de balans op te maken, om in beweging te komen, om in gesprek te gaan, om je te verbinden met je eigen kwaliteiten, dromen en doelen. Daarom is mijn motto voor 2016: heb lef! Mocht je benieuwd zijn wat jouw lef en mijn coaching voor elkaar kunnen betekenen? Ik hoor het Lees verder .....

Nieuwe flyer: Vitaliteit en Werkplezier in tijden van verandering

Kan jij vanuit je kracht omgaan met veranderingen? Er gebeurt veel binnen maatschappelijke organisaties en de publieke sector: reorganisaties, andere financieringsvormen, samenwerkingsvormen en verwachtingen. Dit vraagt van medewerkers een hoge mate van flexibiliteit en werken vanuit eigen kracht. Wat heb je daarvoor nodig? Waar krijg je energie van, hoe blijf je vitaal en ga je verbinding aan? In deze training in combinatie met één-op één coaching werken we toe naar nieuwe perspectieven, energie en werkplezier in tijden van Lees verder .....
1 2