Alles wat je aandacht geeft groeit, heeft Aristoteles ooit gezegd. Dus als je je richt op datgene wat je niet wilt, wordt dat ook groter.

Hoe werkt dit voor jou? Als jij je doel omschrijft staan daar dan woorden in als: niet, geen of minder?
Bijvoorbeeld ik wil geen nieuwe opdrachten aannemen want daar heb ik geen tijd voor? Vanuit de NLP weten we dat ons brein het woordje niet, niet kan onthouden. Het bekende voorbeeld daarbij is, denk niet aan een roze olifant. Om er niet aan te denken moet je er eerst wel aan denken. En dat betekent dat je het juist aandacht gaat geven. Dit werkt net zo voor het omschrijven van doelen of wensen of behoeftes.
Omschrijf je wat je niet wilt dan geeft je aandacht aan datgene wat je niet wilt en gaat dat groter worden en groeien. Omschrijf je juist wat je wel wilt…. dan gaat daar je aandacht naar toe en gaat dat ook groeien.

Daag jezelf uit om steeds te omschrijven of benoemen wat je wel wilt.

Voorbeelden:
Blijf op de stoep (in plaats van niet op de straat lopen)

Ik zorg goed voor mezelf (in plaats van niet over mijn eigen grenzen heen gaan)

Wat kan je er zelf aan doen ( in plaats van ik ga jouw probleem niet oplossen)

Ik kom op tijd op mijn werk (in plaats van ik wil niet meer te laat op mijn werk komen)

Ik wil met overtuiging en in kracht de presentatie geven (in plaats van ik wil niet onzeker overkomen).

 

Natuurlijk kan je deze doelen nog verder specificeren door jezelf af te vragen hoe overtuiging er voor je uitziet en voelt etc.

Voor nu wil ik je vragen om de komende tijd goed te letten op hoe je met jezelf praat…. zeg je wat je wel wilt of wat je niet wilt?